Styrketräning

En kombination av fasta maskiner, kabelmaskiner, hantlar och skivstänger.

Med genomtänkta och motiverade val försöker vi hålla nere antalet maskiner och den plats de tar i anspråk i lokalen, utan att för den delen inte tumma på övningarna eller den nytta man kan ha av closed chain movements. Vi har ett antal Matrix maskiner med viktmagasin, bra kvalitet och lätta att använda.

Kabelmaskiner finns då de är väldigt mångsidiga och en personlig favorit. En functional trainer och en dragmaskin (sittande rodd / lats-drag).

Skivstänger blir mer och mer populärt igen och vi kan idag erbjuda en bur för lyft samt en bänkpress- och en curl -bänk. Utöver det så finns det en mängd olika stänger och vikter, en bur samt en Smithmaskin.

Kondition

Vi valde att köpa in två maskiner av varje sort för att sen utvärdera vad som används och inte. Cykel, cross-trainer, roddmaskin och löpband. Vi har fått önskemål om en stakmaskin och har kompletterat med en sådan också. Glöm inte att säga till i receptionen om det är något ni saknar så ska vi se vad vi kan göra!

© Copyright Björklinge Träningscenter